รู้ อารมณ์นั้นบ่อยๆ ภายหลังเมื่อรู้อารมณ์นั้นอีก อารมณ์นั้นก็จะค่อยๆ เบาบางไปเอง หรือรู้ปุ๊ปอารมณ์นั้นก็หาย ใช่ไหมครับ?

อยากรู้ว่า เพื่อนๆที่อยู่กันในห้องนี้ มีความเข้าใจ พุทธศาสนา ที่ได้ศึกษากันมา เช่นไร โดยสรุปการปฏิบัติธรรมที่พระพุทธเจ้าสอน ว่าท่านให้ปฏิบัติอะไร อย่างไร หรือท่านใด จะสรุปใจความ แก่นของศาสนาก็ได้เช่

https://www.youtube.com/watch?v=8VKIPRpfZC0

พื้นฐานจิตของผมเป็นคนฟุ้งซ่าน วิธีปฏิบัติคือเมื่อเห็นความคิดที่ฟุ้งซ่าน (สังขารขันธ์หรือเจตสิก) ผมจะพยายามที่จะรู้สึกตัว เพื่อไม่ให้ไปปรุงแต่งเรื่องราวต่อ แล้วกลับมาอยู่กับกายทันที อาจจะเป็นลมหายใจ หร

ทำสมาธิแล้วเริ่มชินกับการเห็นสภาวะที่เกิดครับ เช่น นั่งสมาธิแล้วความว่างเกิดก็ดูไปเรื่อยๆ เพราะเป็นอาการที่เกิดอยู่บ่อยๆ จนเริ่มชิน ก็ดูความว่างที่เกิดขึ้น แล้วค่อยๆคลายออก แล้วก็เกิดใหม่ไปเรื่อยๆ แบ

ภาวนาไปแล้ว ก็ยังมีอาการแฉลบใน อเนญชา และการคำนึงในกุศลต่างๆ แม้การเเล่นไปวิจัยในธ ธ​รรม ​ใด ก็จะมีอาการเพิกทิ้ง และ วิ่งเข้าไปคว้าตัวคว้าตน ในอาการเสพสุขในกุศลต่างๆ การยึดติดสภาพไร้ตัวตน ทำให้แม้นควา

https://www.youtube.com/watch?v=YfFMI8IdJ1A